الكثير من الناس تشعر بالحرج بسبب رائحتها الغير محببة، والكثير منهم يقومون برش العطر بطريقة خاطئة وبكثرة.

وسبب  تلك الروائح تشكل البكتيريا فوق الجسم ووجود الغدد العَرقية، والكثير منا يتمنى أن تبقى رائحته جميلة أطول وقتٍ ممكن

إليكم بعض النصائح :

١الاستحمام اليومي:

يجب الإستحمام اليومي أو مرتين لثلاث مرات في الأسبوع  للتخلص من الروائح الغير محببة، والعناية جيدا بتنظيف ماوراء الاذن ومابين أصابع القدم وتحت الإبط وعلى اليدين  فهذه الأماكن يوجد الكثير من البكتيريا والغدد العَرقية.

وضع معطر للألبسة: يجب يجب إستعمال معطر أثناء غسيل الألبسة، ويجب وضع معطر بين الألبسة عند طويهم ووضعهم في الحزينة ولتكون بكميات قليلة.

الذهاب إلى الطبيب :إذا كانت الرائحة مستمرة وقوية يجب الإسراع بالذهاب إلى الطبيب بعبض الأمراض تفرز بالجسم روائح َمرَضّية غير محببة.

المرسوم

الاهتمام بنوع الطعام :تجنب الأكل بكثرة بالأطعمة التي تحتوي على التوابل والثوم والبقوليات والأسماك ويجب الاستحمام بعد تناول بعد هذه الأطعمة. 

المعطرات :يجب إستخدام مضاد للتعرق بعد الاستحمام. إستعمال مزيل للتعرق كدويران، رش العطر الخاص بنا كوراء الأذن وتحت الإبط وعلى اليدين.

العناية بصحة الأسنان :وجود التسوس في الأسنان وعدم العناية بنضافتها يساعد على تشكل رائحة غير جميلة،فيجب إستخدام معجون الأسنان او المسواك مرتين في اليوم.

الإستغناء عن الشعر الزائد :يجب الإستغناء عن الشعر الزائد في بعض الأماكن في الجسم فوجودها يزيد من وجود البكتيريا ويزيد من الروائح الغير جميلة.